身体基本恢复后，产妇可以做仰卧起坐来瘦肚子。正确的方法是：把身体升起离地10至20厘米后，收紧腹部肌肉并稍作停顿，然后慢慢把身体下降回原位。当背部着地的时候，便可以开始下一个循环的动作。此动作能消除肚子的赘肉，还能拥有漂亮的腹肌。

　　专家解读

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　　宝宝哭了几声，这说明宝宝摔到骨骼了，要带宝宝及时去医院检查一下，看宝宝的骨骼有没有问题就可以了，看一下宝宝掉在地上时摔倒头的哪部分了，摔的地方有没有红肿，起包或者破皮。后脑勺比较重要，这里没有摔到就没事，一般掉下床头部侧面摔的多。宝宝哭了几声又睡了，好好安抚一下，受了惊吓。

　　宝宝扔东西怎么办？除非你的宝宝用一块石头砸窗户，或者真的有伤害别人的危险，否则不必阻止或惩罚他。想让这个年龄的孩子不扔东西是不可能的，不过你可以采用以下建议，以防止他扔不该扔的东西，或将东西扔到不当之处。并且，在他享受扔东西的快乐时，也不至于把你惹恼。。告诉宝宝什么是能扔的。如果很多东西你都 允许宝宝扔，甚至鼓励他扔，那么他就能更快地知道什么东西不能扔。

　　舌苔厚白应该怎么办问题？我们都知道，中医讲究的是望闻问切，所以在去看中医的时候，医生经常会让患者张开嘴巴，看患者是否有舌苔厚白的症状。但是由于大部分的医疗知识不够丰富，所以往往对于舌苔厚白不是很了解，不知道这种情况是什么意思，这就会让患者非常的疑惑，所以我们现在就来学习一下有关于这方面的知识。

　　产后在抱宝宝时，要留意经常变换姿态，防止长期坚持同一姿态导致身体疲惫或损害。产后可恰当进行一些产后康复操，包含全身的运动，如抬腿、扩胸等，有助于身体全面康复。产后要留意坚持室内的光线适合，既不能太亮影响宝宝睡觉，也不能太暗不利于照料宝宝。