孕期腿抽筋或许因缺钙、腿部疲惫等。孕妈妈要确保钙摄入，多吃奶制品、豆制品等。防止长期站立或走路，歇息时可举高下肢。睡前可热敷、按摩腿部。若抽筋发生，伸直腿部，将脚趾往膝盖方向扳，可缓解痛苦，防备再次发生。

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　　NBA常规赛凯尔特人客场对阵步行者，凯尔特人缺少塔图姆与布朗情况下，最多时刻落后步行者13分差距。凯尔特人顽强反扑追平比分，西亚卡姆命中准绝杀抛射，怀特三分不中凯尔特人无缘翻盘，最终凯尔特人96-98惜败步行者遭遇2连败，步行者收获3连胜告别联盟倒数第一。凯尔特人上一场主场95-100惜败马刺，步行者过去两场连赢黄蜂与热火收获2连胜，本赛季前两次交锋凯尔特人均战胜步行者。本场凯尔特人缺少布朗、塔图姆与米诺特，步行者缺少托平、哈利伯顿、马瑟林。首节双方进攻效率均不高，且两队在外线的三分准星均不佳，首节凯尔特人19中9，其中三分7中2，步行者20中8，其中三分6中1，双方均没有球员得分上双，首节结束凯尔特人24-19领先步行者。次节比赛，双方进攻火力升级均是单节得分30+，凯尔特人率先扩大28-19领先优势，并在之后维持36-27领先优势。步行者在西亚卡姆与赫夫引领下持续反扑追分，凯尔特人一度48-51被反超比分，凯尔特人一波8-2攻势夺回领先优势。

　　不过随后上海男篮找回状态后反超了比分，并将优势扩大到20分以上，最终取得了一场大胜。在这场比赛中，王哲林得到了25分10个篮板的数据，职业生涯正式破万，成为CBA历史上第六位万分先生，也是唯一一位现役万分先生。其他球员方面，洛夫顿30分10板2助2帽、李弘权8分11板、弗格8分3板、偰李永炜6分2板9助、古德温5分5板2助、张镇麟5分1板1助、怀特塞德3分4板；广州男篮方面，威金顿17分2板3助、霍勒迪16分5板1助、刘颜诚14分3板2助、陈国豪9分5板1助2断、托马斯8分6板、张兴亮6分3板1助、邵炜昀2分2板2助、袁照耀2分2板1助、彰华非2分、万孟霏2分。这场比赛上海男篮开局就陷入了得分荒，前六分钟只有李弘权利用空切得到了2分。广州男篮方面进入状态非常快，刘颜诚连续三分球命中，霍勒迪中远投连续得分，威金顿反击打成2+1，打出一波14-2的小高潮取得两位数领先。

　　次节比赛，上海进攻火力升级首次单节得分25+，且限制新疆连续两节单节不足20分。上海追到18-20落后，新疆一波9-2攻势扩大9分优势，古德温内外开花引领一波18-2攻势反超7分，冯傲3分钟4次犯规怒锤广告牌，新疆主帅格兰不满吃T。西尔扎提两罚全中，上海单节25-16净胜9分，上半场结束上海38-33反超新疆。前两节比赛，上海三分仅19中3，古德温7中5得到13分，洛夫顿6中1得到3分、李弘权5中0得到1分与张镇麟3中1得到3分。新疆三分15中5，纳托尔3记三分13分、劳森5中1得到3分。易边再战，新疆率先连得5分追平，上海重新取得微弱领先优势，双方逐步缠斗至上海53-48领先。王哲林与洛夫顿接连内线得分，引领一波5-0攻势扩大10分优势，新疆追到个位数差距，上海再度拉开比分。上海单节25-19净胜6分，三节结束上海63-52领先新疆，前三节比赛上海三分24中5，古德温16分与王哲林14+8；新疆三分21中7，纳托尔4记三分18分与吴冠希11分。

　　提早收取“扩围”，收取办法可变更，告知还添加了提早收取景象，除抵达收取根本养老金年纪、彻底丧失劳动才能、出国（境）定居等收取条件外，参与人患严峻疾病、收取赋闲保险金抵达必定条件或许正在收取最低日子保证金的，能够申请提早收取个人养老金。收取办法也将愈加灵敏。参与人能够挑选按月、分次或许一次性收取个人养老金，并可进行变更。